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【暑期】【佛国色达】观音桥、翁达、天葬台、五明佛学院、汶川、马尔康、古尔沟5晚6日跟团游(双飞、纯玩走进色达、一次离心灵最近的旅行、免费赠送佛学院夜景)线路编号:L4001305111
上海 6天
飞机往返
¥3550/成人   ¥2850/儿童
¥3550起/成人¥2850起/儿童
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1、小布达拉宫--观音庙;视觉的震撼,2、走进另外的国度-山谷中一片‘红色的海洋-色达五明佛学院’,3、色达天葬台——藏区八大寒林之一,藏区最出名天葬台,4、宏伟的玛尼石墙——观音庙玛尼石墙,5、全程无购物、无自费。

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上海-成都(飞行约3小时30分钟)

行程内容:上海-成都(飞行约3小时30分钟)
1,旅游者持有效身份证件自行前往出发地机场;2,乘机抵达成都双流国际机场;3,由专员指引出站后乘专车送往酒店入住;4,到达酒店后自由活动至次日出发,如时间允许可自行前往成都商业文化中心-春熙路或锦里一条街,自费品尝四川著名的小吃:龙抄手、麻婆豆腐、钟水饺、韩包子、担担面、夫妻肺片、三大炮、洞子口凉粉;5,工作人员会于22点前电话通知明天的集合时间(晚班机有可能延后通知); 【温馨提示】1.出团通知会载明接站信息;航班降落后为顺续联系,如未及时通知到您时,请主动联系接机师傅。2.此日仅含机场到酒店的单趟接机;导游会在21:00左右电话或短信通知明天出发。如果22:00未通知,请您及时和经办客服联系确认.

 

成都:西农驿站、蓉城饭店、双明宾馆、弗斯达、攀钢大厦、岷江饭店、炎金酒店或同级经济连锁酒店

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成都-汶川-马尔康-观音桥镇(海拔2580M)

行程内容:成都-汶川-马尔康-观音桥镇(海拔2580M)
早上:6:30至7:00在羊犀立交地铁站/白芙蓉宾馆准时出发(具体时间地点导游通知为准),车行上都汶高速,沿途领略阿坝川西风光,沿岷江支流杂谷脑河谷一路而上感受藏羌风情,远观羌寨、碉楼、民居。途经米亚罗,穿过鹧鸪山隧道。下午:到达【观音桥镇】后换乘当地交通(往返50元/人,自愿自理,徒步13公里上山需1.5-2小时)沿着玛尼墙到达【观音寺】。登上纳勒山(含神山之意)半坡,远观世界最大的转经筒,探访古老的观音寺,登上石阶、转动经筒、细数玛尼墙上的玛尼石来到绰斯甲观音菩萨座前朝拜祈福,了解第二个布达拉宫的由来。观音寺供奉众多神像佛像,收藏有大藏经、唐卡、法器等众多文物;观音寺以“灵“著称于世,是众多信徒心中的圣地,信徒可挂旧衣物在半坡树枝以祛病祈福,还可欣赏藏区高原日落!温馨提示1、因当地条件有限及提倡环保,酒店不提供洗漱用品,烦请自备。2、早晚温差大、紫外线强,请准备帽子、墨镜、手套、防晒霜、唇膏、保暖防晒衣物、方便行走的鞋;3、在不影响行车安全和正常行程的情况下,沿途景点可停,且以领队意见为准

 

观音桥镇参考:成都悦来宾馆、香格拉商务宾馆、成都丽都宾馆、嘉绒商务酒店、成都商务宾馆、好梦宾馆、雪儿旅馆、天一宾馆、和谐宾馆、静逸宾馆、吉祥宾馆、莲宝叶则宾馆、观音平安宾馆、悦雅尔宾馆、格萨尔宾馆、香巴拉商务宾馆、明珠商务宾馆、吉祥商务酒店、平安商务宾馆、嘉绒家园宾馆、易馨、雪缘或同级经济连锁酒店

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观音桥-翁达-天葬台-色达五明佛学院/色达县城 (海拔3900M)

行程内容:观音桥-翁达-天葬台-色达五明佛学院/色达县城 (海拔3900M)
早上:7:00出发,沿317国道经翁达到达洛若镇,可自费前往东藏密宗修行地-【东嘎寺】参观(自费60元/人)。而后返回佛学院山脚用午餐(自理)短暂停留后前往【天葬台】(海拔3900米),了解藏地天葬习俗,上百只秃鹫在上空盘旋,带领逝者往生极乐,场面非常壮观,不由得让你感叹人生,更加珍视自己的生命(佛学院山门至天葬台往返交通,自愿自理费用:40元/人),之后返回大巴处继续前往这次旅途的终点【五明佛学院】。若因为当天行程或者当地原因,无法看到天葬,则第三天在导游指定时间和地点集合前往天葬台观看天葬。(提示:交通车只能行进至公路尽头,剩下约500米需要游客自行步行至天葬台)下午:约16:00左右车到达喇荣五明佛学院大门,下车后需步行200多米到达佛学院停车场。在停车场换乘佛学院公交车上山,自理3元/人(旺季需排队,敬请理解)。随车而上,震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前------漫山遍野的红房子,裹着红袍的僧人在其间穿行,金碧辉煌的佛学院,蓝天白云下气势宏伟的坛城(海拔4000米)。公交车行至觉姆经堂或大经堂,步行至喇荣宾馆或临近喇荣宾馆的红房子僧舍安排入住。随后自由活动。漫步学院小路,与信徒和僧人交流、转经、朝拜,体验僧人修行方式,在转经筒持续的旋转中,感受信仰的强大、内心的宁静。温馨提示:1:当天海拔较高,为避免高原反应,客人在出团前可提前服用红景天胶囊(或口服液)等药物预防高原反应!2:当天用餐客人自理。3:佛学院内禁肉、烟、酒,请游客尊重当地信仰!4:天葬场有浓浓的异味,现场庄严,不允许拍照、喧哗,看天葬要有一定的胆量和心理承受能力。5: 原车摆渡(天葬台往返40元/人)6:藏地野狗较多(学院内更甚),请各位团友在游玩当中,尤其是各自脱团自由活动时特别注意!   7:山坡上可以拍到佛学院宏伟壮观的全景,但要注意不可攀登挂满经幡、堆砌玛尼石的区域。

 

色达参考:聚缘宾馆、圣域宾馆、幸福之光宾馆、馨逸商务宾馆、满愿楼宾馆、康巴欢乐宾馆、吉祥哈达宾馆、归来宾馆、神域印象小驿站、邮政宾馆、尊胜宾馆、舒适宾馆、金色阳光宾馆、逸豪宾馆、藏缘宾馆、轩逸酒店、三友宾馆、西行驿站、攀8更谵宾馆、普洲客栈、和平宾馆或同级经济连锁酒店

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色达~84km~翁达~123km~观音桥~161km~古尔沟,全长368公里

行程内容:色达~84km~翁达~123km~观音桥~161km~古尔沟,全长368公里
1.早上统一时间集合从色达出发,前往【东嘎寺】游览(自费小交通60元/人,由出团大巴车前往) 东嘎寺是藏传佛教宁玛派白玉传承的著名寺院之一,由观世音菩萨的化身第一世东嘎仁波切创建于清康熙二十四年(1686年),为古今色达十三座寺院之首。远眺格萨尔藏寨,经霍西乡,翁达镇、途经西索民居(免费),还可参观兼具红色文化及藏族土司文化特色--卓克基官寨(自费60元/人)、后前往古尔沟入住。晚上可自愿自费参加藏式特色餐+篝火锅庄。(或根据安排调至观音桥、马尔康、米亚罗、古尔沟入住。 自由活动期间切记注意安全)温馨提示:1:当天用餐客人自理。2:色达为特殊高原线路,不确定因素太多,如果第2天没有安排游览佛学院,那么游览佛学院就会调整到第3天安排。以当时团队的具体安排为准,敬请见谅!3:藏地野狗较多(学院内更甚),请各位团友在游玩当中,尤其是各自脱团自由活动时特别注意!4:当天具体入住地点,以实际安排为准!

 

古尔沟:雪缘、亿佳、醉佳副楼或同级指定酒店

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古尔沟~117km~汶川~146km~成都,全长263公里

行程内容:古尔沟~117km~汶川~146km~成都,全长263公里
早上:早餐后,穿越梭磨峡谷,看着沿途美丽峡谷风光;经马尔康,到达卓克基镇西索村,游览嘉绒藏式民居--西索民居(免费),时间充裕可自行参观旦达轮寺;后经米亚罗,至理县古尔沟。中午:到达古尔沟或米亚罗用午餐(自理)下午午餐后,前往理县,途径东方古堡、千年古羌寨--桃坪羌寨(免费参观桃坪羌寨新寨子),再经汶川都江堰返回成都茶店子地铁站或羊犀立交地铁站散团,结束震撼的色达朝圣之旅!扎西德勒!

 

成都:速8、凯宾、如家、宇征、凯格、西农驿站、蓉城饭店、双明宾馆、攀钢大厦、岷江饭店、宏轩、嘉丽、春熙商务、九和世嘉或同级指定酒店

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成都-上海(飞行时间约3小时)

行程内容:成都-上海(飞行时间约3小时)
1、酒店规定中午12点前必须办理退房,超出12点会产生当地房费,敬请悉知;2、如果您的时间充裕,还想再去中意的地点,感受一下成都的慢生活,您可以把行李寄放在前台,自由安排游览; 3、我司工作人员会根据您的航班时间提前180分钟送您前往机场办理登机手续(由于入住酒店及航班时间不同,具体送机时间请以通知为准);       4、以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整,敬请谅解。

早餐

 

费用包含

大交通:往返机票 燃油附加费(以实际收费标准为准)机场建设费机票税;住宿:行程所列酒店住宿费用:;3晚普通双标独卫住宿如产生单男单女,我社尽量拼房,若不能拼房,须由客人自行补单房差。观音桥常住酒店:成都悦来宾馆、香格拉商务宾馆、成都丽都宾馆、嘉绒商务酒店、成都商务宾馆、好梦宾馆、雪儿旅馆、天一宾馆、和谐宾馆、静逸宾馆、吉祥宾馆、莲宝叶则宾馆、观音平安宾馆、悦雅尔宾馆、格萨尔宾馆、香巴拉商务宾馆、明珠商务宾馆、吉祥商务酒店、平安商务宾馆、嘉绒家园宾馆、易馨、雪缘。色达常住酒店:聚缘宾馆、圣域宾馆、幸福之光宾馆、馨逸商务宾馆、满愿楼宾馆、康巴欢乐宾馆、吉祥哈达宾馆、归来宾馆、神域印象小驿站、邮政宾馆、尊胜宾馆、舒适宾馆、金色阳光宾馆、逸豪宾馆、藏缘宾馆、轩逸酒店、三友宾馆、西行驿站、攀8更谵宾馆、普洲客栈、和平宾馆。古尔沟常住酒店:雪缘、亿佳、醉佳副楼;门票:行程中所列景点首道大门票:;导游:当地导游服务;22人以下(含22人),无。22人以上(不含22人)安排专职导游一名。;儿童标准:年龄2~12周岁不占床不含早餐不含门票价格按照外网儿童价收取;儿童机票,车位,其余自理;

费用不包含

用餐:全程不含餐;单房差:全程单房差费用500元/人;;其他:(观音庙往返50元/人;天葬台往返40元/人;东嘎寺60元/人、卓克基官寨60元/人)天葬台大车摆渡(原车)40元/人东嘎寺大车摆渡(原车)60元/人单房差:单男单女我方尽量协调与同性游客或领队拼房,若无法拼房,房差自理。用餐:全程不含餐;

预定须知

预定说明请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。如果联运段航班已经出票,但因客人原因导致无法乘坐第一段航班,按航空公司规则,后面几段航班默认放弃乘坐,由此产生的损失,由客人自行承担。出行须知我司将在出行前天向您发送《出团通知书》或导游的确认电话。请在导游约定的时间到达上车地点集合,切勿迟到,以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览,责任自负,敬请谅解。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前120分钟到达机场办理登机&出入境相关手续。注意托运行李、自理行李及随身携带物品的重量合并计入免费行李额中,行李逾重收费标准请遵照各航司的逾重行李收费规定。游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所,此类组织多数无合法经营资质,存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑,旅游圈提醒您,谨慎消费。请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。旅游团队用餐,旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量,但不同地区餐食口味有差异,不一定满足游客口味需求,敬请见谅。请您严格遵守境外旅游目的地有关国家法律法规,切勿从事象牙等濒危野生动植物及其制品交易或携带相关物品,避免因触犯法律损害自身利益。根据最新发布的《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》,将燕窝、新鲜水果、蔬菜、动物源性中药材、转基因生物材料等列入严禁携带或邮寄进境项目,敬请知晓。根据中国海关总署颁布的2010年54号令,进境公民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品总值在5000元以内(含5000元)的,海关予以免税放行。烟草制品、酒精制品、照相机、摄像机等20种商品不在免税范围内,敬请知晓。购物说明全程不强制购物;游客在指定购物店中为自愿购物,所购商品非质量问题一律不予退还;行程规定的景点、餐厅,长途中途休息站等这类购物店不属于旅游定点商店,若商品出现质量问题,旅行社不承担任何责任;游客自行前往的购物店所购商品出现质量问题,旅行社不承担任何责任。行程中涉及的购物点购物自愿,购物时请您务必谨慎,请在付款前仔细查验,确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书,明确了解商品售后服务流程。购买后请妥善保管相关票据。航班变动声明最终的航班信息请以出团通知书为准。此产品使用包位航班,具体航班号及航班时刻待定,请以最终机票上的信息为准,届时我司会通知您,包位航班不接受您的更改及退订要求,敬请谅解。如因意外事件及不可抗力,包括但不限于,航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等,导致航班取消或延期的,旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜,如产生差价,多退少补。具体航班号及航班时刻,请以最终所出机票信息为准。本行程为我社委托当地旅行社散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。本线路在不影响您行程的情况下,部分行程段可能会部分合并用车、共同游玩,具体以当天陪同工作人员协调安排为准。团队中可能会有全部或部分行程段一致、入住不同酒店的其他团友一同出行,如涉及不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。本行程在实际游览过程中可能会有不同的车辆和导游为您服务,如给您带来不便,敬请谅解!本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。团队行程中,非自由活动期间,不允许提前离团或中途脱团,如有不便敬请谅解。本产品会在当地由导游根据具体情况推荐自费项目,一般为套餐形式,您可根据自身需要选择是否参加,绝无强制消费。所有确认入住的酒店以我公司的“出团说明书”为准。因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。最终的航班信息请以出团通知书为准。其他为了您的旅途权益,我们将遵照2013年新《旅游法》给予保障:· 因特殊原因造成标准误差,按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退;因旅游过程中的特殊情况,在不减少旅游景点游览的情况下,我社保留旅游行程临时调整的权利。· 因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件,造成旅游者行程减少的,我社按未发生费用退还;造成滞留的,我社将协助安排,因此增加的费用由旅游者自行承担。· 行程中未经协商的擅自离团,视同旅游者违约,未完成部分将被视为自行放弃,我社不再退费,并不予承担旅游者由此产生的额外费用。正常的项目退费(门票,住宿)以我社折扣价为标准,均不以挂牌价为准。· 此产品为全国散客拼团,因其特殊性,根据具体航班,天气,路况,车次及不同的出发时间,住宿酒店,不同行程旅游者的衔接,由此可能造成等待;行程中约定时间均为预计,实际可能有一定误差。因任何公共交通引起的人身财产行程损失,由旅游者自行承担;因非我社造成的旅游者无法出游的,我社需收取已产生费用,并收取业务预定损失,需换人参加的,需另签合同为准;出发后要求退团的,所有团款不退;因非我社造成的旅游者行程变化的,减少部分我社不予补偿,增加的费用由旅游者自行承担。· 为了旅游者的人身安全保障,团费中包含了为参团旅游者(70岁及以上者无法办理)代购旅游意外险2元/人(我社未收取任何代办费用),如因旅游者旅游过程中造成的保障范围内的意外事故,保险公司按照投保条款进行赔偿。解释权及理赔权由承保保险公司负责。旅行社仅协助客人处理,但不承担任何额外赔偿垫付义务。如因道路交通事故造成客人身体伤害及财物损失,按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿(不在意外险之列)。如旅游者认为无需代购的,我社将于行程中现金退还。· 为了旅游者的行程更加舒适,团费中包含了为参团旅游者代定机场/车站至酒店小车(5-17座)接送30元/人(往返共计,我社未收取任何代办费用),机场/车站至酒店为临近航班车次临近各住宿酒店拼车接送,按照时间先后远近有可能造成等待,未提供拿房、办理登机/取票手续等额外服务。如旅游者认为无需代定的,我社将于行程中现金退还。【证件说明 】 :请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名,行程中也请您随身携带有效期内的身份证件(国内游客:身份证、军官证,国际游客:护照),住宿及景区同样出示证件!敬请配合旅行社工作!如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续而造成的损失,游客自行承担责任。【不可抗力免责说明】:由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。【 住宿 说明 】 :沿线住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用,敬请谅解。【保险说明】 】: :游客在旅游活动中,发生意外伤害时,旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案,游客或其家属自行缴付医疗费用,因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后,旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。【特别约定说明 A 】 :行程为散客拼团行程,非独立组团,导游在行程途中,若有照顾不周之处,请客人谅解散客拼团局限性,请在签定旅游合同时签定散客拼团协议书,我社会对团队质量进行随时监控,请客人谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决,如返程后提出异议视为放弃投诉权力。【特别约定说明 B 】 : 旅行社对游客不承担监护权, , 游客须自行保管自己贵重物品 , 如游客因自身原因遗失物品 ,责任自负 。旅行社及导游有义务协助寻找或报案,但不负责赔偿。请在每次离开酒店和用餐地点前仔细检查自己的贵重物品,以免丢失;【 友情提示 】 :本线路,早晚温差大,白天天气晴朗,紫外线较强,游客须携带雨具,防晒霜,墨镜,女士不宜穿高跟鞋、裙装;自带常用感冒药,红景天、泌原素等抗高原药品;因长时间在山区及高原行驶车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚影响行程的情况,请做好心理准备;客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失;购物切记谨慎; 由于路途遥远 , 山区行驶 , 容易堵车 , 建议不要预定当天回程的车、船、飞机等. .【 安全提示 】 :如实告知旅行社健康情况,脑溢血、心脏病、冠心病、高血压等疾病患者,慎入高原,本线地处高原,游客签约时已知晓,并承诺自已身体完全健康,适宜出游本行程,若有隐瞒,产生后果自负;未成年人、老人,有癫痫病、精神病等疾病史者等需成人陪同,否则后果自负;有冠心病、脑溢血、心脏病、高血压等疾病患者和孕妇及酒后严禁泡温泉;请珍外出旅游,安全第一,旅游途中请听从导游人员安排,配合司机、导游工作。团友之间相互关照,少数服从多数。自由活动,请注意人身及财产安全;重少数民族风俗习惯和宗教信仰,和睦相处,谨言慎行;晚上外出自由活动不要太晚,最好结伴而行;山区雨季路滑、冬天雨雾及雪地路滑,路面崎岖不平,及在餐厅、卫生间等易滑地请注意安全、小心慢行;谨遵导游及景区、餐厅、宾馆等的安全提示及警示标志,注意安全〖装备提示〗1、由于早晚温差大、风大紫外线强,请准备帽子、墨镜、手套、防晒霜、唇膏、保暖防晒衣物、方便行走的鞋;2、藏区条件有限(停水停电是常事),自带洗刷用品、电筒、湿巾等,有洁癖的朋友,请自备睡袋;3、藏区条件艰苦,路途遥远,请自备颈枕、饮用水、干粮、水果、零食等;4、基础药物:高反药、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等〖行程提示〗因天气等不可抗力的因素,在不减少景点的前提下,旅行社有权利对行程顺序进行调整;若对行程造成影响的, 旅行社将协助游客进行解决,但不承担由此造成的损失,若因此而增加的费用,敬请游客自理 〖参团提示〗为保证团队顺利运行,在您预定成交后,不可随意更改、取消,否则将按规定收取相关手续费与损失费;中途离团费用不退,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。〖保险提示〗含旅行社责任险,已为游客购买旅游意外险(最高赔偿额度不超过10万元,最终解释权归保险公司所有,旅行社仅为代理购买机构)〖安全提示〗此线路属于特种线路,涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加;有心、肺、脑和血液系统疾病患者和55岁以上老人,出行旅游前应遵医嘱,谨慎出行,请视身体情况而定,量力而行, 参团前需向我社提供实际身体状况说明,如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果,我社不承担任何责任。小贴士:初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好的适应此环境。2.要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质,要多饮水。3.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。4.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或者减弱。5.要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒膏等,可以有效的防止水分的流失,可以增加身体的抵抗力。6.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。7.在藏区旅游还是要有所禁忌的,尊重当地民风民俗,注意不要让自己的言行引起不必要的争端,毕竟我们是去旅行的

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